Aline Zier
Aline Zier - 3 Wochen vor der Norddeutschen LM in Kiel!
Liebe Weider – Fans,
bald ist es soweit. Noch nicht mal mehr 3 Wochen bis zur Norddeutschen Landesmeisterschaft in Kiel. Meine Vorbereitung geht also so langsam in die Endphase. Im Prinzip ändert sich nicht sehr viel in den letzten Wochen einer Vorbereitung. Aber man versucht darauf zu achten, genügend mit Mineralstoffen und Vitaminen versorgt zu sein.
Auch die Eiweißversorgung spielt jetzt eine wichtigere Rolle als je zuvor. Gerade in den letzten Wochen verwende ich dabei ausschließlich Whey-Protein. Und nicht einfach nur Whey, sondern ausschließlich Whey – Isolat. Ich benutze das WEIDER CFM Whey und das WEIDER Fruit Isolate Protein. Das letzt genannte hat eine besonders „lustige“ Eigenschaft:
Im Mixer mit sehr wenig Wasser (20g Pulver auf 50 ml Wasser) entwickelt es sich zu einer Art Mousse, das die Konsistenz von geschlagenem Eiweiß aufweist. Dieses Mousse kann man dann löffeln anstatt es zu trinken. Es schmeckt fruchtig und ist eine prima Süßigkeiten-Alternative. Wer möchte, kann das Whey – Mousse natürlich noch mit Haferflocken, Kokosraspeln oder was auch immer „pimpen“.
Einfach mal ausprobieren. :-)
Am 29. Oktober, also eine Woche vor meinem Wettkampf habe ich ein Fotoshooting mit Matthias Busse im Sportstudio Hamburg. Darauf freue ich mich sehr und werde euch natürlich schnellstmöglich die entstandenen Fotos zeigen. Bis dahin vertröste ich euch mit einem aus dem letzten Jahr. :-)
Bei Fragen dürft ihr mir nach wie vor gerne unter info(at)weider-germany und dem Betreff „Frage an Aline“ mailen,
Eure Aline
Erfahrungsbericht zur Int. Norddeutschen Meisterschaft in Kiel am 5.11.2011
Was für ein Tag! In der Vergangenheit habe ich an dieser Stelle immer wieder von meiner Vorbereitung auf die Landesmeisterschaft in Kiel berichtet. Direkt nach meinem Sommerurlaub ging es los – die Ausgangslage war stark verbessert: im Gegensatz zur Frühjahrs- und Herbstsaison 2010 hatte ich bereits zu Beginn eine bessere Balance zwischen Ober- und Unterkörper und einen insgesamt athletischeren Look vorzuweisen. Immerhin war ich bereits seit über einem Jahr optimal mit WEIDER Produkten versorgt – das musste sich ja irgendwann bemerkbar machen. Im Laufe meiner Vorbereitung ergab sich, dass meine gute Freundin Sabrina Fink sukzessiv und ohne dass wir es erzwangen, die Aufgaben eines Coaches übernahm.
Sabrina dürfte vielen von Euch besser bekannt sein als Moderatorin und Interviewerin bei Team Andro, sie tritt dort unter dem Nickname "Sternchen" in Erscheinung. Außerdem lieferte sie im Frühjahr 2010 erfolgreich ihr Athletinnen-Debüt in der Figurklasse. Das Training und Coaching war von Anfang an harmonisch – es passte einfach. Sabrina verstand es, meine Motivation auf ein noch nie dagewesenes Maximum zu treiben.
Schien der 5.11. anfangs noch in unendlicher Ferne, war plötzlich die letzte Woche vor dem Wettkampf angebrochen. Ähnlich wie Weihnachten kommen Wettkämpfe am Ende doch immer überraschend…
Wir begaben uns also in den Endspurt. Wir hatten dabei aber nicht primär den Sieg im Fokus, sondern das Ziel war, die beste Version der Bikiniathletin Aline Zier auf die Bühne zu bringen. Das "Paket" sollte stimmen.
Trotzdem oder gerade deswegen war die Freude über den Sieg extrem groß. Mit Tränen in den Augen verließ ich überglücklich als Siegerin die Bühne!
Es war ein toller Wettkampf mit tollen Mitstreiterinnen. Auch die Organisation der gesamten Meisterschaft konnte sich sehen lassen. Die Veranstalter hatten es tatsächlich geschafft, sowohl zur Vorwahl, als auch zum Finale für ein volles Haus zu sorgen. Was bleibt nun? Bochum bleibt. Dort findet am 26.11.2011 die Internationale Deutsche Meisterschaft statt. Ich freue mich dabei sein zu dürfen und werde Euch natürlich auch davon berichten!
Viele Grüße,
Eure Aline
