Gezielter Fettabbau durch CLA
Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Zufuhr von CLA (Konjugierte Linolsäure) helfen kann, Fett an den "Problemzonen" abzubauen. Eine Verringerung des des Abdominalfetts (Bauchfett) fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden, berichtet Sandra Einerhand, Europa-Direktorin Nutrition and Toxicology bei der Lipid Nutrition, Niederlande.
Was ist CLA?
KONJUGIERTE LINOLSÄURE (CLA) ist ein umfangreich untersuchter natürlicher Nährstoff, der seit mehr als zehn Jahren zur Unterstützung der Reduzierung von Körperfett und zum Aufbau von Muskelmasse in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Neue Daten zeigen, dass CLA die Fettmasse besonders in den Beinen und im Abdominalbereich verringert. Da Bauch- bzw. Abdominalfett inzwischen weltweit ein zunehmend wichtiger Risikofaktor für die Gesundheit ist, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, ein Angebot an Nahrungsmittelprodukten mit CLA zu starten, die derartige Vorteile im Hinblick auf das Management des Körpergewichts bieten.
Adipositas - wachsende "Weltkrankheit"
Fettleibigkeit (Adipositas) ist definiert als eine stark ausgeprägte Ansammlung von Fett, die die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt. Besonders das Abdominalfett steht in Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes und bestimmten Formen von Krebs (Abbildung 1).
Gängigste Messsysteme zur Bestimmung des Gesamtfetts und des Bauchfetts sind der Body Mass Index (BMI) und der Taillenumfang. Adipositas ist heute ein globales Gesundheitsproblem, wobei schätzungsweise etwa 315 Millionen Menschen in die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) definierten Adipositaskategorien mit einem Body Mass Index (BMI) von mindestens 30 fallen.1 Adipositas ist eine chronische Krankheit, die mit zahlreichen Komplikationen einhergeht. Sie zeichnet schwer wiegende soziale und psychologische Dimensionen aus und erfasst praktisch alle Altersstufen und sozioökonomischen Gruppen. Sie kann letztendlich zum Tode führen.
Die Zahlen sind erschreckend hoch! So sterben beispielsweise in den USA jährlich 300.000 Menschen an den Folgen von Adipositas. Gegenstrategien zur Verhinderung von Gewichtszunahme bzw. Fettleibigkeit sind also dringend erforderlich. Angesichts dessen, dass die Zahl der Adipositaskranken zunehmend epidemische Ausmaße annimmt, ist konjugierte Linolsäure (CLA) ein wirksamer natürlicher Nährstoff, wie in mehreren Untersuchungen an Patienten gezeigt werden konnte. Der optimalste Erfolg scheint bei Kombination von CLA mit gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung gegeben. Eine kürzlich durchgeführte Patienten- Studie mit Clarinol- CLA belegt seine günstige Wirkung auf die Gesundheit bei Übergewichtigen und adipösen Personen.
CLA - zahlreiche Referenzen
1987 entdeckte Prof. Mike Pariza von der University of Wisconsin, dass CLA biologisch wirksam ist. Er isolierte CLA aus Rindern und stellte fest, dass die Substanz die Bildung von Tumoren verhinderte, also anti-karzinogene Wirkung hat. CLA wurde im Anschluss an seine Entdeckung umfangreich untersucht (Abbildung 2).
Seit 1987 ist eine ganze Reihe weiterer günstiger Wirkungen aufgezeigt worden, beispielsweise auf Herzkreislauferkrankungen, Entzündungs- krankheiten, Diabetes, Osteoporose und die Körperzusammensetzung. Vor allem letztere Daten führten Ende des letzten Jahrhunderts zu einem sprunghaften Anstieg der Forschung zu CLA. Heute erscheint alle zwei Tage eine neue CLA-Studie in wissenschaftlichen Fachzeitschriften (Abbildung 2).
Seit 1987 wurden mehr als 1400 Forschungsaufsätze zu CLA veröffentlicht. Daraus resultiert, dass viele Nachweise über die Wirkung von CLA auf das Gewichtsmanagement bei Tieren und Menschen vorliegen. Von allen Nährstoffen, die auf die Optimierung der Körperzusammensetzung und Gewichtserhaltung abzielen, ist CLA der am besten untersuchte und dokumentierte. Eine Meta-Analyse (Zusammenfassung der Ergebnisse mehrerer Studien) von Untersuchungen renommierter Institute belegt klar, dass die von CLA vermittelten, gewünschten Ergebnisse hinsichtlich des Gewichtsmanagements, des Aufbaus der Muskelmasse und der Figurformung von kaum einem anderen Produkt auf dem Markt übertroffen werden.
Neueste wissenschaftliche Daten
Clarinol&trade CLA unterstützt die Körperfettreduktion genau dort, wo es am wichtigsten ist Kürzlich startete Lipid Nutrition eine große randomisierte, doppelt verblindete und placebokontrollierte Studie mit 118 übergewichtigen und adipösen Personen (BMI von 28 bis 32 kg pro m2), die von unabhängigen Forschungszentren in Norwegen durchgeführt wurde. Eindeutiges Ergebnis: In der CLA-Gruppe sank die Körperfettmasse im Vergleich zur Placebogruppe um rund 2 Kilogramm, was einem Unterschied von 6 Prozent entspricht (Abbildung 3).
Weniger Fett - nicht weniger Muskeln - in allen Altersgruppen Der Verlust der Fettmasse erfolgte an besonders wichtigen Körperstellen: an den Beinen und am Bauch (Abbildung 4).
Der Taillenumfang wurde um 2 Zentimeter reduziert, was entsprechend eine Verringerung des Taille-Hüft-Verhältnisses in der CLA-Gruppe bewirkte. Auch Körpergewicht und BMI verringerten sich. Gewichtsverlust geht häufig mit einem Verlust an Muskelmasse einher. CLA konnte die Muskelmasse jedoch erhalten bzw. sogar leicht erhöhen (Abbildung 5).
Personen - insbesondere Frauen - mit dem höchsten BMI sprachen am besten auf CLA an. Die Studie zeigte außerdem, dass sowohl junge als auch ältere Erwachsene gleich gut auf CLA reagierten. Das letzte Ergebnis ist vor allem im Kontext mit der zunehmenden Alterung der Bevölkerung von Bedeutung. Geht doch der Alterungsprozess üblicherweise mit einer Zunahme der Fettmasse und einem Verlust der Muskelmasse einher, Erscheinungen, denen CLA entgegenwirkt. Insgesamt zeigt die Studie, dass eine CLA-Supplementierung über sechs Mona Monate bei gesunden, übergewichtigen und adipösen Erwachsenen das Körperfett an bestimmten Regionen des Körpers beeinflusste, die fettfreie Körpermasse erhöhte und gut verträglich war.
CLA in Lebensmitteln
CLA ist ein natürlicher Bestandteil der Ernährung des Menschen. Es findet sich hauptsächlich in Milch, Rindfleisch, Käse und Joghurt wieder - allerdings in relativ geringer Menge. Klinische Studien haben gezeigt, dass es möglich ist, das Gewicht zu reduzieren und die Körperzusammensetzung insgesamt zu verbessern, indem einfach die Menge an CLA in der Ernährung erhöht wird.
CLA: geeignet für Lebensmittel, Getränke und Nahrungsergänzungsmittel
Die Reinheit und Zusammensetzung von CLA sind ausschlaggebend. Für den menschlichen Verzehr sind CLA-Produkte mit hohem Anteil an Clarinol™ besonders geeignet. Sowohl im Hinblick auf die Wirksamkeit, als auch in Bezug auf Sicherheit. Clarinol™ ist in Form freier Fettsäuren (FFS) und in Triglycerid (TG)- Form erhältlich und eignet sich für viele verschiedene Anwendungen, d.h. von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Lebensmitteln und Getränken. Beide Darreichungsformen von Clarinol™ gibt es als Weichgelkapsel. Clarinol&trade sollte zusammen mit einer Mahlzeit, z.B. beim Mittag- oder Abendessen, zugeführt werden.
Zufuhrempfehlung
Nehmen Sie zwei Kapseln Clarinol™ CLA mittags und zwei Kapseln abends - in Verbindung mit kohlenhydratarmer Ernährung und Kratfttraining.
Referenzen
1 Caterson I. D., Gill T. P., Obesity: epidemiology and possible prevention, Best Pract Res Clin Endocrinol Metab 2002; 16: Seiten 595 bis 610 2 Ha Y. L., Grimm N. K., Pariza M. W. Anticarcinogens from Fried Ground Beef: Heat/Altered Derivatives of Lonoleic Acid, Carcinogenesis 1987; 8:1881-1887. 3 Bhattacharya A., Rahman M. M., McCarter R., O'Shea M., Fernandes G. Conjugated linoleic acid and chromium lower body weight and visceral fat mass in high-fat-diet-fed mice. Lipids. Mai 2006; 41 (5): Seiten 437 bis 444 4 Watras A. C., Buchholz A. C., Close R. N., Schoeller D. A. Conjugated linoleic acid reduces body fat and prevents seasonal weight gain among overweight adults FASEB J 20 (5) 2006, A582 5 Gaullier J. M., Syvertsen C., Halse J., Høivik H. O., Einerhand A. W. C., O`Shea M. and Gudmundsen O. Conjugated linoleic acid induces regional-specific decreases in fat mass in a 6 months clinical trial, FASEB J 20 (5) 2006, A185
Hinweise
Clarinol™-CLA erhielt als Erstes den Status "Generally Recognized As Safe/Self Affirmed" (GRAS/SA) für Lebensmittelprodukte. www.Clarinol.com
