STEP BY STEP - Timo Rüdiger
Wir berichteten vor einigen Tagen von Timo Rüdigers Überlegungen vom Strongman zum Bodybuilding zu wechseln.
Timo hatte bisher weder nach Bodybuilding-Prinzipien gelebt oder gezielt in Sachen Bodybuilding trainiert. Die Gestaltung des Trainings orientierte sich in erster Linie an größtmöglichem Kraftzuwachs. Bestmögliche Erfolge im Kraftdreikampf und zuletzt beim Strongman standen auf dem Plan. Nach intensiven Gesprächen wurde schnell klar, dass die Beratung durch einen erfahrenen Coach der nächste Schritt sein würde.
Timo frischte den Kontakt zu Stefan Märtens auf. Stefan ist selbst ein längjähriger erfolgreicher Wettkampfbodybuilder. Die Liste der Titel ist lang. 1999 und 2004 wurde er Deutscher Meister (in 2004 Gesamtsieger). In den Jahren 2002 – 2004 erreichte er jeweils Finalplätze bei der WM ( Mr. Universum ). Seit 2005 betreibt Stefan Shops für den Sportbedarf in Lüneburg und Hannover. Das Hauptgeschäft befindet sich in Lüneburg, Neue Sülze 22. Telefon 04131-604391.
Leider sind die eigenen sportlichen Ambitionen durch die geschäftlichen Aktivitäten ein wenig in den Hintergrund getreten. Ein Comeback in 2010 ist aber festes Ziel. In den vergangenen Jahren hat Stefan so erfolgreiche Athleten wie Peter Hoppe und Andreas Klimek vorbereitet. Zur Zeit besteht eine intensive Zusammenarbeit mit Mark Böcker, der von der Athletic-Klasse ins Bodybuilding wechselt. Ausserdem betreut er Powerlifter Volker Kaiser. Der Schwergewichtler der seine Zukunftspläne kurz und knapp definiert : “stark werden!”
Stefan und Timo vereinbarten eine künftige Zusammenarbeit. Für den Rest des Jahres 2009 ist zunächst eine Aufbauphase geplant. Ein erster Start im Wettkampfbodybuilding wäre im Frühjahr 2010 möglich.
Das Athletenteam um Stefan traf sich am Samstag, dem 22. August zu eine gemeinsamen Training im POWERGYM, Lüneburg. Die starke Frau im Bunde ist Stefans Lebensgefährtin Anett von der Weppen. Sie betreibt eine Kampfsportschule in Bad Bevensen und bietet Training und Ausbildung in Selbstverteidigung für alle Altersklassen. Wer sich für Kampfsport interessiert findet Informationen unter dieser Website : www.anettvonderweppen.de
Wir haben das erste Kennenlernen aller Athleten mit unserer Kamera begleitet. Über die weiteren Entwicklungen werden wir berichten.
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