Nutrition for champs | Carbo Metabolizer | Protein Metabolizer | Aminosäuren | Weider Forschung
Nutrition for champs
Die Entwicklung der typgerechten Produkte
Ausgehend von der Erkenntnis, dass es grundsätzlich zwei unterschiedliche Stoffwechseltypen gibt, wird vom WEIDER Research Team für jeden das richtige Produkt entwickelt.
Am Beispiel des neuen Kreatins KREA-GENIC® soll dies verdeutlicht werden.
Für den Carbo Metabolizer haben wir MAXIMUM ZELL VOLUME entwickelt, eine Kombination aus Kohlenhydraten, Protein und Kreatin KREA-GENIC®. Diese Zusammenstellung ermöglicht eine hohe Aufnahmemenge von KREA-GENIC® in den Muskel. Der Carbo Metabolizer benötigt viele Kohlenhydrate und verstoffwechselt diese gut. Als besonderen und einzigartigen Nährstoff haben wir weiterhin das neue Kohlenhydrat Trehalose eingesetzt. Es sorgt für eine noch effizientere Aufnahme der Nährstoffe.
Für den Protein Metabolizer haben wir MAXIMUM KREA-GENIC® Kapseln entwickelt. KREA-GENIC® hilft Dir dabei, mehr Muskeln und mehr Kraft zu bekommen. Eine Kraftsteigerung von bis zu 30% ist jetzt möglich. Auch die Pausenzeiten zwischen den Sätzen können sich mit KREA-GENIC® verkürzen. Kurzes kraftvolles Wachstumstraining ist jetzt möglich.
Selbstverständlich haben wir uns zu jedem Nährstoff Gedanken gemacht. Schnell verdauliche Proteine (Wheyprotein) haben wir bei den Produkten für Carbo Metabolizer eingesetzt. Der Carbo Metabolizer hat einen schnellen Stoffwechsel und sollte täglich mehrere Mahlzeiten zu sich nehmen. Damit sein Stoffwechsel immer auf "Aufbau" eingestellt ist, ist die rasche Aufnahme des Whey Proteins von Vorteil. Der Protein Metabolizer hat einen langsameren Stoffwechsel. Da er nicht so häufig essen sollte, sind langsam verdauliche Proteine wie Milch- und Sojaprotein für ihn besser geeignet. Nutze die Erfahrung von Joe Weider und wähle Deine richtigen Produkte.
Grundwissen der Ernährung
Eiweiß bzw. synonym Protein von (Proteos = das Erste oder: Ich nehme den ersten Platz ein) Aminosäuren sind die so genannten Bausteine des Eiweiß,
4,1 kcal/g
Aufgabe im Körper
Aufbau der Körperzellen, Muskelaufbau, Enzymbildung, Stärkung des Immunsystems, Wichtig für Haut, Haare, Nägel, Körperstraffung, Regelung des Appetits, Hormonbildung, z.B. das Glückshormon Serotonin, Verhinderung des Abbaus von Muskelmasse bei starker körperlicher Beanspruchung
Mangelzustände
Störungen der körperlichen und geistigen Entwicklung, Störungen der Leistungsfähigkeit, Nachlassen der Widerstandsfähigkeit, Abbau von Muskelmasse, Bindegewebsschwäche/Cellulite, Brüchige Nägel, Wie Eiweiß allgemein
Sportlich wertvolle Nahrungsquellen
Fettarmes Fleisch (Geflügel, Filet vom Schwein, Rind), Fettarme Milchprodukte, Sojaprodukte, Weizenkeime, Eiweißkonzentrate (Vorteil: sehr geringer Fettanteil, sowie kaum Cholesterin und Purin), Aminosäurenprodukte (Bausteine des Eiweißes)
Besonderheiten
Eiweiß ist lebensnotwendig. Da es nicht gespeichert werden kann, ist die regelmäßige Zufuhr besonders wichtig, um sportlich aktiv sein zu können. Kein Leben ohne Eiweiß, ohne Eiweiß kein Muskelaufbau. Sie werden direkt vom Körper ohne Verdauungsverluste aufgenommen (schnelle Absorption)
WEIDER-Produktempfehlungen
Fett
9,3 kcal/g
Aufgabe im Körper
Energielieferant; Lieferant der essenziellen Fettsäuren; Träger der fettlöslichen Vitamine
Mangelzustände
Untergewicht, Vitaminmangel der fettlöslichen Vitamine, ekzematöse Hautkrankheiten, Fettstoffwechselstörungen
Sportlich wertvolle Nahrungsquellen
Olivenöl, Rapsöl; Fisch (z.B. Lachs), Leinsamen, Fischölkapseln (Omega-3-Fettsäuren), CLA (konjugierte Linolsäure)
Besonderheiten
Besonders wichtig ist das richtige Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren. Heute werden zu wenig essenzielle Omega-3-Fettsäuren aufgenommen
WEIDER-Produktempfehlungen
Sämtliche WEIDER-Produkte sind fettarm, da mit der normalen Ernährung bereits zu viel Fett aufgenommen wird. Eine Ausnahme ist CLA. Diese besondere Fettsäure hat vielfältige positive Eigenschaften und kommt in der heutigen Ernährung nur in geringer Menge vor
Kohlenhydrate (das einfachste Kohlenhydrat ist der Traubenzucker = Dextrose)
4,1 kcal/g
Aufgabe im Körper
Energielieferant für Muskeln und Gehirn
Mangelzustände
Lebensbedrohliche Mangelzustände sind beim gesunden Menschen nicht bekannt, da Kohlenhydrate nicht lebensnotwendig sind. Hochleistungssportler kennen allerdings den „Hungerast“, wenn nach intensiver Anstrengung die Speicher leer sind.
Sportlich wertvolle Nahrungsquellen
Obst und Gemüse; Haferflocken; Vollkorngetreideprodukte
Besonderheiten
Personen, die Gewicht verlieren möchten, sollten den Kohlenhydratkonsum einschränken. Personen, die keine Gewichtsprobleme haben und intensiv Sport treiben, müssen ihre Kohlenhydratzufuhr nicht beschränken
WEIDER-Produktempfehlungen
