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Stark ist das neue Schlank


Warum Krafttraining mit schweren Gewichten für Frauen so wichtig ist

Sprechen wir über Krafttraining. Viele Frauen befürchten, dass das Trainieren mit schweren Gewichten zu allzu großen und…

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Deine Ziele für 2018


2018 wird dein Jahr

Neues Jahr, neues Glück! Diesen Spruch kennst so gut wie jeder, doch hat die Erreichung unserer sportlichen Ziele etwas mit Glück zu tun? Die Frage kann jeder für sich…

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Macht Obst dick?


Widerlegung eines Irrglaubens

Obst zählt zu den Lebensmitteln mit sehr hohem Nährwert. Aufgrund des enthaltenen Zuckers wird es jedoch zu den verbotenen Produkten gezählt, wenn es darum…

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