Arme, Bizeps- und Trizepstraining

Vielen Kraftsportlern sind die Armmuskeln sehr wichtig. Ein gut trainierter Bizeps und Trizeps gehören meistens zu den ersten Zielen die durch ein Krafttraining erreicht werden sollen. Vielen Trainierenden sind mit der Entwicklung dieser Muskelgruppen unzufrieden und sollten sich somit Gedanken um eine Spezialisierung ihres Trainingsplanes machen. Eine sechs bis acht-Wochen lange Phase die sich auf … Read more

FIBO PRESSEMITTEILUNG NR. 1

WEIDER® ist sehr stolz, auch dieses Jahr gemeinsam mit vielen anderen Förderern von gesunder Lebensweise, Bodybuilding und Fitness bei der Fitnessmesse FIBO vom 6. bis zum 9. April in Köln dabei sein zu können. Wir freuen uns darauf, dort unsere neue Palette an Ernährungsprodukten vorstellen zu dürfen. Unserem Gütesiegel hoher Qualität und unserem Innovationsgeist folgend haben … Read more

Die optimale Eiweißversorgung für zwischendurch!

WEIDER® steht dir auch 2017 für die Erreichung deiner Ziele mit effektiven und innovativen Produkten zur Seite.

Eiweißversorgung

Fitness ist mittlerweile Mainstream geworden und jeder möchte einen muskulösen und athletischen Körper vorzeigen. Der Weg dorthin ist aber nicht einfach. Jeder Sportler weiß, dass ein richtiges Training und eine gesundheitsbewusste Ernährung die zentrale Rolle zur Erreichung der individuellen körperlichen Ziele spielt, sei es beim Muskelaufbau oder beim Fettabbau.

Read moreDie optimale Eiweißversorgung für zwischendurch!

2017 Zeit für Veränderung. WEIDER® hilft dir dabei.

Das neue Jahr beginnt und die Menschen machen sich viele Vorsätze bezüglich Ihrer Fitness-Ziele für das Jahr. 2017 wollen wir dich mit dieser neuen Textreihe begleiten und dir mit wertvollen Tipps und Produkten helfen, deine Ziele zu erreichen.
Eines der Hauptziele im Fitnesssport ist der Verlust von Körperfett. Denn nur so erreicht man das fitte und muskulöse Aussehen, welches man sich wünscht. Doch wie geht das? Was muss ich beachten?


Foto: Infinite Edits

Bei dem Trainingsziel der Körperfettreduktion sollte man vor allem den Gesamtenergieverbrauch (Training) steigern und die Energiezufuhr (Ernährung) reduzieren. Das Training sollte aus einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining bestehen, dies gilt übrigens für beide Geschlechter, da sich hartnäckig der Mythos hält, dass Frauen eher Ausdauertraining machen sollten.

Read more2017 Zeit für Veränderung. WEIDER® hilft dir dabei.