Stark ist das neue Schlank

Warum Krafttraining mit schweren Gewichten für Frauen so wichtig ist Sprechen wir über Krafttraining. Viele Frauen befürchten, dass das Trainieren mit schweren Gewichten zu allzu großen und voluminösen Muskeln führt. Aufgrund dieser falschen Vorstellung konzentrieren sich viele Frauen auf intensive Cardio-Workouts und leichte Gewichte.   Deswegen wird es Zeit, die Dinge richtig zu stellen. Krafttraining … Read more